Mobil Uygulamamızı Keşfedin!
Telefonunuza mobil uygulamamızı indirerek, sunduğumuz hizmetlerden her yerde ve her zaman faydalanabilirsiniz. Aşağıdaki linklerden uygulamamızı hemen indirip, kolaylık ve pratikliği deneyimleyin.
Ürünlerimiz
ÜrünlerimizTedavi sürecinize destek olacak ürünlerimiz.
EGZERSİZLER
EGZERSİZLERReçetenizdeki eğitimlerinize mobile uygulamamızdan ulaşabilirsiniz.
EKSTANSOR CARPİ RADİALİS BREVİS
EXTENSÖR CARPİ RADİALİS BREVİS KASI NEH EL BİLEĞİ EKSTANSİYONU
Ekstansör Carpi Radialis Brevis kası el bileğini avuç dışına doğru bü
Sartorius
SARTORİUS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ AĞIRLIK İLE STATİK
Uzun oturma pozisyonunda durun. Kuvvetlendirilecek taraftaki ayağınıza uzm
EKSTANSOR POLLİCİS BREVİS
EKSTANSÖR POLLİCİS BREVİS KASININ GERİLMESİ
Oturma veya ayakta durma pozisyonunda durun. Gerilecek taraf kolunuzu yere pa
Serratus Anterior
SERRATUS ANTERİOR KASININ ÇİFT TARAFLI KUVVETLENDİRİLMESİ VÜCUT AĞIRLIĞI İLE
Şınav pozisyonu alın. vucudunuzu düz tutun. Dirsekleriniz kilitli bir �
FLEKSÖR CARPİ ULNARİS
FLEKSÖR CARPİ ULNARİS KASININ GERİLMESİ
Ayakta veya oturma pozisyonunda durun. Gerilecek taraftaki elinizi yere para
EKSTANSOR CARPİ ULNARİS
EKSTANSÖR CARPİ ULNARİS KASININ GERİLMESİ EL BİLEĞİ EKSTANSÖRLERİ
Oturma veya ayakta durma pozisyonunda durun. Gerilecek taraftaki elinizi yere
Biceps Brachii
BİCEPS BRACHİİ KASININ HAREKETİ ÖN KOL SUPİNASYONU
Biceps Brachii kası, ön kolu içten dışa doğru dönderir.
EKSTANSOR CARPİ RADİALİS LONGUS
EXTENSÖR CARPİ RADİALİS LONGUS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ DUMBBELL İLE EL BİLEĞİ EKSTANSİYONU
Oturma pozisyonunda durun. Kuvvetlendirilecek taraftaki elinize uzmanınızı
Semitendinosus
SEMİTENDİNOSUS KASI NEH KALÇA EKSTANSİYONU
Semitendinosus kası uyluğu geriye doğru vücuttan uzaklaştırır. Yani
Teres Major
TERES MAJOR KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ DİRSEK VÜCUTTA OMUZ İNTERNAL ROTASYONU
Sırtüstü yatın. Kuvvetlendirilecek elinize uzmanınızın önerdiği a�
Supraspinatus
SUPRASPİNATUS KASININ HAREKETİ
Supraspinatus kası kolu yana doğru kaldırır. İlk 15 derecede aktif ça
Biceps Brachii
BİCEPS BRACHİİ KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ DİRSEK FLEKSİYONU WAND
Ayakta veya oturma pozisyonunda durun. Ellerinizle bir sopanın iki yanından
